como durar mas cama retrasando eyaculacion

La eyaculación precoz es un problema común que afecta a muchos hombres, generando estrés, ansiedad y una disminución de la confianza en la propia capacidad sexual. La capacidad de controlar la eyaculación es fundamental para disfrutar de una vida sexual plena y satisfactoria. Sin embargo, la mayoría de los hombres no saben cómo retener la eyaculación, lo que puede llevar a una experiencia sexual frustrante y breve. En este artículo, exploraremos técnicas y estrategias efectivas para retrasar la eyaculación y disfrutar de una experiencia sexual más prolongada y placentera.

Técnicas efectivas para retrasar la eyaculación y durar más en cama

La eyaculación precoz es un problema común que afecta a muchos hombres, pero hay técnicas y estrategias que pueden ayudar a retrasar la eyaculación y disfrutar de una experiencia sexual más placentera y duradera.

1. Técnica de Start-Stop: controla tu ritmo

La técnica de Start-Stop es una de las más efectivas para retrasar la eyaculación. Consiste en Interumpir la actividad sexual justo antes de alcanzar el punto de no retorno, permanecer un momento en una posición relajada y luego reanudar la actividad una vez que se ha calmado el excitación. Repitiendo este proceso varias veces, se puede aprender a controlar el ritmo y prolongar la relación sexual.

2. Técnica de la respiración: respira profundamente

La respiración profunda y relajada puede ayudar a reducir la ansiedad y la tensión, lo que puede contribuir a retrasar la eyaculación. Prueba a respirar profundamente por la nariz y exhalar lentamente por la boca, centrándote en la sensación de relajación que te produce.

3. Ejercicios de Kegel: fortalece tus músculos pélvicos

Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a fortalecer los músculos pélvicos, lo que puede contribuir a retrasar la eyaculación. Para realizar estos ejercicios, debes contraer y relajar los músculos que utilizas para detener el flujo de orina. Repite este proceso varias veces al día.

Tipo de ejercicio Beneficios
Ejercicio de Kegel Fortalece los músculos pélvicos, ayuda a retrasar la eyaculación

4. Técnica de la presión: aplica presión en el glande

La técnica de la presión consiste en aplicar presión en el glande justo antes de alcanzar el punto de no retorno. Esto puede ayudar a reducir la sensación de excitación y retrasar la eyaculación. Puedes probar a aplicar presión con los dedos o con la mano de tu pareja.

5. Cambia tu posición: varía tu rutina

Cambiar la posición durante la relación sexual puede ayudar a reducir la excitación y retrasar la eyaculación. Prueba a cambiar de posición o a realizar diferentes tipos de estimulación sexual para romper la rutina y prolongar la experiencia.

¿Dónde apretar para durar más en la cama?

La técnica de estimulación de puntos de presión en el cuerpo para prolongar la duración en la cama se conoce como acupresión o digitopresión. Esta técnica se basa en la idea de que ciertos puntos del cuerpo están conectados a través de meridianos energéticos que, cuando se estimulan, pueden influir en la respuesta sexual.

Existen varios puntos en el cuerpo que, cuando se estimulan, pueden ayudar a prolongar la duración en la cama. A continuación, se presentan algunos de los más importantes:

El punto de la Raíz del Cielo

El punto de la Raíz del Cielo se encuentra en la coronilla de la cabeza, justo en el centro. La estimulación de este punto se cree que ayuda a calmar la mente y a reducir el estrés, lo que puede contribuir a una mayor control sobre la eyaculación.

  1. Para estimular este punto, coloque los dedos índice y corazón en la coronilla de la cabeza, justo en el centro.
  2. A continuación, apriete suavemente durante unos segundos y libere.
  3. Repita este proceso varias veces.

El punto del Mar de la Energía

El punto del Mar de la Energía se encuentra en el abdomen, justo debajo del ombligo. La estimulación de este punto se cree que ayuda a controlar la energía sexual y a prolongar la duración en la cama.

  1. Para estimular este punto, coloque los dedos índice y corazón en el abdomen, justo debajo del ombligo.
  2. A continuación, apriete suavemente durante unos segundos y libere.
  3. Repita este proceso varias veces.

El punto del Punto del Hueso de la Pierna

El punto del Punto del Hueso de la Pierna se encuentra en la parte interior de la pierna, justo debajo de la rodilla. La estimulación de este punto se cree que ayuda a calmar la tensión muscular y a prolongar la duración en la cama.

  1. Para estimular este punto, coloque los dedos índice y corazón en la parte interior de la pierna, justo debajo de la rodilla.
  2. A continuación, apriete suavemente durante unos segundos y libere.
  3. Repita este proceso varias veces.

Mas información

¿Cuál es el secreto para retrasar la eyaculación y durar más en la cama?

El secreto para retrasar la eyaculación y durar más en la cama radica en una combinación de técnicas y prácticas que te permiten controlar tu cuerpo y tu mente. En primer lugar, es fundamental tener una buena comunicación con tu pareja y establecer una conexión emocional que te permita relajarte y disfrutar del momento. Luego, es importante practicar técnicas de respiración profunda y relajación muscular para reducir la tensión y el estrés. También es recomendable hacer ejercicio regularmente para fortalecer tus músculos pélvicos y mejorar tu control sobre la eyaculación. Por último, es clave aprender a identificar y controlar tus puntos de excitación, lo que te permitirá prolongar la relación sexual y disfrutar del momento con tu pareja.

¿Cómo puedo evitar la eyaculación precoz y mejorar mi desempeño en la cama?

Para evitar la eyaculación precoz y mejorar tu desempeño en la cama, es importante identificar los factores que contribuyen a este problema. En muchos casos, la eyaculación precoz se debe a la ansiedad, el estrés o la falta de experiencia sexual. Para superar estos obstáculos, es recomendable practicar técnicas de relajación y respiración profunda, así como ejercicios de kegel para fortalecer tus músculos pélvicos. También es importante comunicarte con tu pareja y establecer una conexión emocional que te permita disfrutar del momento y relajarte. Otra técnica efectiva es la llamada técnica de start-stop, que consiste en detener la estimulación sexual justo antes de alcanzar el orgasmo y luego reanudarla cuando te sientas más relajado. Con práctica y paciencia, podrás mejorar tu control sobre la eyaculación y disfrutar de relaciones sexuales más satisfactorias.

¿Qué técnicas de masturbación puedo utilizar para retrasar la eyaculación y mejorar mi control sexual?

La masturbación es una excelente manera de mejorar tu control sexual y retrasar la eyaculación. Una técnica efectiva es la llamada edging, que consiste en llevarse al borde del orgasmo y luego detenerse justo antes de alcanzarlo. Luego, se puede reanudar la masturbación cuando se siente más relajado. Otra técnica es la técnica de presión, que consiste en aplicar presión en la base del pene justo antes de alcanzar el orgasmo, lo que ayuda a retrasar la eyaculación. También es recomendable practicar la masturbación con un ritmo lento y constante, lo que te permite controlar tu excitación y retrasar la eyaculación. Con práctica regular, podrás desarrollar una mayor conciencia de tu cuerpo y mejorar tu control sobre la eyaculación.

¿Cuál es el papel de la comunicación en la cama para retrasar la eyaculación y mejorar la satisfacción sexual?

La comunicación en la cama es fundamental para retrasar la eyaculación y mejorar la satisfacción sexual. Cuando te sientes cómodo hablando con tu pareja sobre tus necesidades y deseos, puedes relajarte y disfrutar del momento. La comunicación abierta y honesta te permite expresar tus sentimientos y pedir lo que necesitas, lo que te permite sentirte más seguro y confiado en la cama. También es importante escuchar a tu pareja y responder a sus necesidades, lo que te permite crear una conexión emocional más profunda y disfrutar del momento juntos. Al comunicarte abiertamente con tu pareja, puedes identificar tus puntos de excitación y trabajar juntos para retrasar la eyaculación y mejorar la satisfacción sexual.

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